دکترماه بانو معصوم زاده

سیستم غذایی در ماه مبارک رمضان

روش صحیح تغذیه در ماه رمضان یکی از موارد مهمی است که لازم است مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود. در غیر اینصورت ممکن است عوارضی حاصل شود که یا روزه گرفتن را عامل آنها محسوب کنند و یا اثرات آن باعث عدم تداوم روزه گرفتن گردد.

دکترماه بانو معصوم زاده...

نکات تغذیه ایی ماه رمضان در وقت سحر:

موارد زیر در موقع سحری خوردن پیشنهاد میشوند:

-خوردن غذا های اصلی با در نظر گرفتن حجم آن، شرایط جسمی ، سنی، وضعیت های خاص روزه گیر و یا داشتن بیماری اشکال ندارد.

-بایستی از چندین نوع غذای پختنی استفاده کرد.

دکترماه بانو معصوم زاده...

نکات تغذیه ایی ماهرمضاندر وقت افطار: به دلایل مختلف غذا های افطار نباید شامل غذا های اصلی، حجیم وسنگین باشد زیرا: -معده مدتی خالی بوده و نبایستی به یکباره آنرا به فعالیت وادا شت. -باید معده آمادگی پذیرش شام را داشته با شد. -ابتدا با مقداری آب گرم و خرما، خوردن را آغاز کنید. -خوردن مقداری کمی آش بدون حبوبات توصیه می شود. -از غذا های بدون چربی در افطار استفاده نمایید. -از خوردن آجیل جات، بستنی، چیبس، گوشت جات، پنیر، ماست وشیر پر چرب در افطار بپرهیزید. دکترماه بانو معصوم زاده...

بوی بد دهان

یکی از مشکلاتی که اکثر روزه داران در ماه مبارک رمضان با آن مواجه می شوند،بوی ناخوشایند دهان است که گاهی علاوه بر خود فرد ممکن است اطرافیان او را نیز آزار دهد.البته این مشکل برای بعضی از افراد فقط به ماه رمضان محدود نمیشود و در ماه های دیگر سال نیز وجود دارد.

 

دکترماه بانو معصوم زاده...

                                        نکاتی درباره تغذیه صحیح کنکوری ها

         بهتر است تغذیه روزانه به جای3 وعده در روز به 5 وعده افزایش یابد.. افزایش وعده های غذایی سبب کاهش کلسترول خون و سبب می شود قند خون در سطح مناسبی قرار بگیرد.

دکترماه بانو معصوم زاده...

دکترماه بانو معصوم زاده...

تخم شربتی   تخم‌شربتی در حقیقت دانه‌های گیاه ریحان کوهی است که به علت داشتن ترکیبات موسیلاژی (لعاب‌دار) به‌صورت محلول در آب (شربت) استفاده می‌شود و پس از جذب آب به صورت ژله‌ای درمی‌آید   تخم شربتی خواص زیادی دارد و این‌گونه نیست که فقط برای فصل گرما توصیه شود.   نام‌های دیگر این گیاه: بادروج، تره خراسانی، اوقیمن، حوک، بورنگ، صریرا و بادروج ابیض می‌باشد.   دکترماه بانو معصوم زاده...

سلامت نسل‌های بعد در خطر است

رییس کمیسیون بهداشت شورای اسلامی شهر کرمان گفت: مقابله با مراکز عرضه‌ی قلیان با جدیت ادامه دارد.

دکترماه بانو معصوم زاده...

به گزارش نسیم صبا:در این متن تقدیر وتشکر که در رابطه باجمع آوری قلیان در استان صورت گرفته آمده است

دکترماه بانو معصوم زاده...

در نشست رسانه ای پیرامون جمع آوری قلیان رئیس کمیسیون بهداشت شورای شهر جمع آوری قلیان جزو سیاست های بهداشتی جهت جذب توریست و اشتغال جوانان دانست و  معاون دارو وغذای دانشگاه علوم پزشکی کرمان خواهان اجرای مصوبات یازدهگانه ی استانداری در جهت جمع آوری قلیان شد.

دکترماه بانو معصوم زاده...